Se ha cortado el ritmo y hay mayor riesgo de lesiones pero se puede superar

El doctor Cugat, autoridad mundial en traumatolog√≠a, se√Īala la importancia de la prevenci√≥n y apunta que ¬ęhay que entrar al campo estando en forma¬Ľ.

Ramon Cugat (Tortosa, 1950) es una de las mayores autoridades mundiales cuando se habla de cirug√≠a ortop√©dica y traumatolog√≠a deportiva, un cirujano que ha intervenido las articulaciones de algunos de los futbolistas m√°s importantes de las √ļltimas d√©cadas. Insiste en la importancia que tiene ser optimista ante la adversidad para no abrirle la puerta ni un poco al infortunio y mantiene esta actitud d√≠as antes del regreso de LaLiga si bien se√Īala que no se puede perder de vista que, como se ha visto en la Bundesliga, existe un serio riesgo de que se produzca una plaga de lesiones tras tres meses de par√≥n forzoso para frenar la expansi√≥n del coronavirus.

¬ŅEs la situaci√≥n m√°s at√≠pica que recuerda en el mundo del f√ļtbol?

¬ęNos encontramos en un principio a media temporada, algo inaudito que no hab√≠amos vivido nunca. Los futbolistas suelen descansar unas tres semanas en verano mientras que ahora venimos de m√°s de dos meses confinados. Ha sido un tiempo en el que han realizado ejercicios por su cuenta y eso es distinto que hacerlos junto a sus compa√Īeros y preparadores f√≠sicos, personas que les cuidan y les gu√≠an. No es lo mismo hacerlo en casa en un piso m√°s duro, parquet o mosaico, que hacerlo en el c√©sped, que es donde tiene que estar el jugador. Es algo que tener en cuenta porque es algo an√≥malo, igual que el kilito de m√°s que puedan haber ganado. Son datos negativos pero por otro lado tambi√©n est√° la ilusi√≥n de regresar al c√©sped, de que el aire vuelva a darles en la cara, que puedan oler el c√©sped, que se ensucien las botas… Creo que eso es positivo y en Espa√Īa tenemos unos preparadores muy buenos, la calidad del trabajo f√≠sico es muy alta, tenemos gente muy buena y la prueba es que muchos est√°n en ligas extranjeras en todo el mundo. Van a procurar todos que veamos el m√≠nimo posible de lesiones pero hay que tener en cuenta que cada futbolista necesita un tiempo determinado para estar listo y lo que no hay ahora es tiempo¬Ľ.

La Bundesliga ha regresado pero ha habido muchos lesionados. ¬ŅEs un hecho anecd√≥tico o guarda relaci√≥n con que los futbolistas han estado dos meses parados?

¬ęPara m√≠ es una consecuencia porque se le ha cortado el ritmo a los futbolistas, que tienen que engrasar sus mecanismos f√≠sicos. Cuando lo tiene engrasado y luego se le baja el ritmo tiene que volver. Las carreras, los sprints, las paradas y los cambios de ritmo, cuando lo hace cada d√≠a lo hace con soltura y ahora hay que volver a recentralizar el sistema neurol√≥gico y muscular. Es muy importante para evitar las t√≠picas lesiones despu√©s de que el m√ļsculo haya estado fr√≠o tanto tiempo. Creo que puede condicionarnos un poco y eso es lo que creo que pas√≥ en Alemania. Este par√≥n no ha sido bueno pensando en seguir la curva ascendente que sigue el futbolista¬Ľ.

¬ęCada futbolista necesita un tiempo determinado para estar listo y lo que no hay ahora es tiempo¬Ľ

¬ŅLes da tiempo a los jugadores para ponerse a punto en un mes tras dos parados?

¬ęCreo que es un poco justo pero esperemos a ver la labor de entrenadores y preparadores f√≠sicos. Todos los equipos est√°n muy bien controlados y gozan de muy buenos profesionales, conf√≠o plenamente en la ciencia espa√Īola. Puede haber un riesgo mayor de lesiones, eso por descontado, pero creo que lo podremos superar. Hay que ser optimistas para no generarles dudas a los futbolistas y que no piensen en lo que les puede pasar. Lo primero es que se encuentren bien y ahora tienen la oportunidad de volver a pisar el campo y realizar dobles sesiones si es necesario, hay que cuidarse en la dieta, en la bebida, en el descanso y en el sue√Īo para que el cuerpo est√© en plenas facultades. No es lo mismo entrenar en el gimnasio que en el campo y el jugador trabaja en el campo. Por mucho que se preparen en casa no es lo mismo, entiendo que tienen ilusi√≥n por hacerlo y creo que lo har√°n lo mejor posible¬Ľ.

¬ŅEst√° de acuerdo con Paco Seirullo cuando afirma que con m√°s sustituciones aumenta el riesgo de lesiones?

¬ęHay dos vertientes. Una cosa es el cambio de ritmo que implica entre el resto cuando entra un jugador. La otra es que si vemos que la preparaci√≥n f√≠sica es corta creo que los jugadores pueden sufrir menos estr√©s. Yo creo que es positivo que haya m√°s cambios, respeto a Paco y somos muy buenos amigos, es una autoridad en la recuperaci√≥n f√≠sica, por descontado. Pero personalmente creo que el jugador tiene muchas lesiones musculares cuando hace cambios de ritmo bruscos, algunas lesiones vienen por falta de preparaci√≥n f√≠sica y otras por culpa de la fatiga. El jugador querr√° darlo todo y a veces si est√° sesenta minutos en lugar de noventa pues podemos hacerle descansar. Pero el que entre debe haber calentado bien y que entre al campo ya sudado¬Ľ.

¬ęPuede haber un riesgo mayor de lesiones pero creo que lo podremos superar, hay que ser optimistas para no generarles dudas a los futbolistas¬Ľ
¬ŅCambia mucho la prevenci√≥n teniendo en cuenta el contexto? A fin de cuentas, los grandes de LaLiga ya est√°n acostumbrados a jugar cada tres d√≠as como suceder√°.

¬ęUna cosa es que queramos preparar al jugador para jugar pero tambi√©n hay que tener en cuenta los m√°rgenes de descanso para evitar el sobre agotamiento y eso tampoco es bueno por lo que habr√° que estudiarlo bien en funci√≥n del rival, los jugadores a disposici√≥n y el tipo de preparaci√≥n que requieren. Esa es una forma de evitar lesiones. Siempre digo que para hacer deporte hay que estar en forma, no hay que hacer deporte para ponerse en forma. Es la manera de prevenir lesiones y lo hemos visto en Catalunya. Antes no se hac√≠a un trabajo de aductores y abdominales. Ahora todo el mundo sabe hacer sus estiramientos y su tonificaci√≥n f√≠sica as√≠ que a pesar de haber aumentado el n√ļmero de licencias federativas ha disminuido el n√ļmero de esta clase de lesiones¬Ľ.

¬ŅLas plantillas m√°s cortas son las que pueden sufrir m√°s?

¬ęEstad√≠sticamente no lo s√© pero creo que s√≠. Cuando un entrenador tiene a veintitr√©s jugadores y se le lesiona uno tiene donde elegir. Cuando menos tienes, menos podr√°s elegir. Creo que una plantilla corta puede generar m√°s problemas que una plantilla larga pero tambi√©n hay que decir que no quedan tantos partidos. Se podr√≠a poner en cada partido el mismo once pero la exigencia es muy elevada y a veces el jugador no puede aguantar tantos partidos seguidos¬Ľ.

¬ęPara hacer deporte hay que estar en forma, no hay que hacer deporte para ponerse en forma¬Ľ

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