El síndrome de conflicto subacromial es aquél conjunto de signos y síntomas producidos por la inflamación e irritación de los tendones del hombro, denominados manguito rotador, a su paso por debajo del arco subacromial (espacio delimitado por el acromion y el ligamento coracoacromial), resultando en dolor, debilidad y pérdida de movilidad. Este síndrome se considera …
La patología degenerativa articular y tendinosa por sobreuso en la mano puede tener tanto un origen laboral, como deportivo o por malos hábitos y posturas adquiridos o exceso de actividad del dedo pulgar. Afectan por igual a ambos sexos, pueden aparecer a cualquier edad y derivar de adulto en degeneración artrósica y tendinopatías crónicas de …
Patología degenerativa articular y tendinosa por sobreuso en la mano Leer más »
La actividad física es uno de los pilares básicos de las recomendaciones de las OMS para tener un estilo de vida saludable junto a una buena alimentación e hidratación. Un buen estado físico mejora las funciones cardiovasculares y mejora la musculatura en general, pilar básico de la conservación y el buen uso de las articulaciones. …
La práctica deportiva aporta a la población unos beneficios generales indiscutibles. Mantener un buen estado físico, ayuda a nuestro sistema cardiovascular a mejorar la función del corazón y el intercambio de oxígeno en los pulmones. El sistema musculo-esquelético también sale reforzado con una práctica regular de deporte. Las articulaciones, los músculos y los huesos en …
El deporte y ejercicio físico en general son beneficiosos para la salud según la OMS. No obstante, existen algunos matices que deben tenerse en cuenta para que lo que debe ser una actividad beneficiosa para la salud no se convierta en perjudicial. Por lo general, correr es una actividad muy saludable, pero es a la …
¿Es el correr saludable para nuestras articulaciones? Leer más »
¿Son frecuentes las lesiones de Aquiles en corredores? Las demandas de fuerza y elasticidad del conjunto de músculos de la pierna, sobretodo de la cara posterior, que se unen para formar el tendón calcáneo o también conocido como tendón de Aquiles, son muy altas en deportistas, y especialmente en corredores. Dependiendo de las distancias, ritmo, …
Cómo prevenir y tratar las lesiones en el tendón de Aquiles de los corredores Leer más »
Cómo recuperarse de una lesión? El paciente traumatológico que ha necesitado una cirugía reparadora compleja a menudo pasa por distintas fases psicológicas que es bueno conocer para no caer en el desánimo. Por descontado la elección del especialista es clave en este proceso, hemos de elegir aquella persona con los conocimientos, la experiencia y la …
Paciencia, constancia y confianza: las virtudes del paciente lesionado Leer más »
A medida que cumplimos años, nuestras rodillas van acumulando esfuerzos y pueden sufrir un proceso de desgaste; el cartílago, capa de revestimiento del hueso en las articulaciones tiene una gran capacidad amortiguadora, pero cuando desaparece o se daña, deja desprotegido el hueso subcondral y da lugar a los síntomas de la conocida “artrosis”, véase dolor, …
Me hice daño corriendo y tengo rotura de ligamento cruzado. ¿Es una lesión corriente entre los ‘runners’? La lesión de ligamento cruzado anterior es relativamente frecuente entre deportistas. Es más frecuente en deportes que exigen movimientos rotacionales, giros, durante su práctica, como el fútbol o el esquí, que son dos de los deportes donde se …
